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学跳交谊舞慢三步如何变换两人位置

2019-10-17 09:51:56

  通常,交谊舞慢三步的位置有如下几个:
 
  1、面对面。
 
  2、开位,也就是两人横向并排,男左女右,国标也叫PP位。
 
  3、侧位,就是两人都是右脚在前,两人对面,但侧面相对,这种位置最多,最常见。
 
  交谊舞慢三步双方位置变换方法:
 
  1、对面如何变为开位?
 
  用后退分身步。
 
  很多人就是随便走,对他们来说很简单,但是这样不好,还是按照跳舞的基本规律来变换才好。办法是男士左手向右推女士右手,女士自然要顺时针转身,后退右脚,然后女士后退左脚,再前进右脚,就站在男士右侧了,脚是右前左后。男士在推女士同时,自己也顺时针转身,先后退脚,再后退右脚,最后前进左脚。相握之男左手、女右手并不分开,而是放两人面前平伸。这样后退分身步就完成了。
 
  2、对面如何变位侧位?
 
  用侧面轴转步。
 
  这个变换需要两道工序,首先要后退分身步,变为开位。开位变完后,男士右手在女士后背逆时针推女士,同时左手逆时针拉女士右手,是女士逆时针方向转,此时女士进左脚,再进右脚,最后退左脚,转体后右脚在前。男士也逆时针转体,进右脚,退左脚,重心回右脚,右脚在前,侧对女士。这样侧面轴转步就完成了。
 
  如果你已经是开位,要在开位变换为侧位,那就更容易了。也是上面方法。
 
  3、侧位如何变开位?
 
  也是用后退分身步,基本一样的。
 
  4、开位变对面(正位)
 
  用前进并合步。
 
  开位时男女共同前进一步,正前方,男走右脚,女走左脚,然后男士右手逆时针在后背推转女士身体,左右同时逆时针牵引女士,自己左脚向前进步并横在前进方向上,使女士也横于对面,然后男右脚并向左脚,女士左脚并向右脚,两人即对面立正。此时两人方向与开位时中线前方垂直。
 
  还有另一种前进并合步,就是男士不变向,将女士推转至自己面前对面,基本步法相同。
 
  这里要强调一件事情:侧位怎么变正位也就是对面?要两道工序:先后退分身成开位,再前进并合。这样的变换位置,规整,大方,明确。最后需要说明的是,国标也是这样变换位置的,只是两个不同:
 
  一、国标变换位置动作幅度不很大,因为国标的开位两人实际不是并排,而是一个小斜角,分开不大,所以并合幅度也小,但要使腰劲显得好看。而交谊舞是大开大合,避免与女士贴得太近,免得有冒犯之嫌。
 
  二、国标讲究身体引带,而非连拉带推。但交谊舞由于两人熟悉度和水平的限制,一般不拉不推是不行的,完成不了,所以只好连拉带推才能完成。但是,如果有可能,还是尽量用身体来引带女士为好。

       
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